No hay una receta o fórmula mágica para un matrimonio feliz, pero si hay una serie de cosas que puedes hacer para evitar los conflictos y resolver los problemas.
Dile cómo te sientes y qué esperas en todo momento, así se trate de un regalo.
Pide ayuda amablemente y no como si fuera una obligación.
No grites. Cuando discutan háganlo como si las ventanas estuvieran abiertas y los pudieran escuchar los vecinos y nunca pelee
n delante de sus hijos.
Olvida lo pasado. No guardes rencores ni revivas los errores de tu pareja.
Admite tu parte de culpa en los conflictos. Se necesitan dos para discutir.
Evita la frase “te lo dije”.
Ponte en su lugar y piensa que le haría feliz. Dale gusto de vez en cuando y hagan lo que el otro proponga.
Resalta siempre lo positivo y lo bueno de su relación. Evita las críticas.
Aprende a ceder. No siempre se gana, lleguen a un acuerdo que los satisfaga a los dos.
Respétense ante todo. Evita gritar, insultar o hacer uso de la violencia física.
Las etapas de la relación:
Felicidad. Cuando todo es miel sobre hojuelas. Comparten los mismos gustos, tienen los mismos sueños, hay romance, cariño y admiración. Es la base de su relación.
Diferencias. Es cuando nos preguntamos: ¿con quién me case? y ¿por qué? En esta etapa los niños son catalizadores de conflicto y existe el peligro de infidelidad por la frustración que nos causa querer cambiar a la pareja y no lograrlo.
Identidad. No cuestionamos sobre quiénes somos. Es una etapa crucial en la que se definen las necesidades de cada miembro. La premisa es el respeto a las diferencias.
Amistad. Cuando decidimos ser amigos. Hay cortesía y respeto, acuerdos de cooperación, entendimiento y un sentimiento más fuerte.
Vínculos afectivos firmes. En esta etapa se da la unidad de pareja y un amor profundo. Es la mejor época de los matrimonios porque logran estabilizar su relación.
Cada una de las etapas de la pareja genera crisis y conflictos que se pueden superar poniendo lo mejor de cada uno. Algunos consejos para superar los problemas son:
Hablen de su relación y su evolución como pareja: qué les gusta y qué no, cómo pueden cambiarlo.
Comprométanse para que su matrimonio funcione. Es un trabajo de dos.
No pierdan los detalles y el interés por el otro todos los días.
Demuéstrense su amor con abrazos, besos y caricias. Tómense de la mano y mírense a los ojos.
No pretendan que todo está bien. Si tienen problemas, intenten resolverlos o busquen ayuda profesional.
Apóyense en los momentos difíciles e importantes.
Conversen sobre sus sentimientos, pensamientos y necesidades.
Si sienten ira, traten de identificar su origen y darse un tiempo para tranquilizarse.
Sean empáticos con su pareja. Si se siente triste, preocupada o enojada, póngase en su lugar y hágánle saber que entienden lo que está viviendo.Y ¿el sexo?
Es verdad que con la llegada de los hijos el sexo cambia, pero puede ser la oportunidad de hablar abiertamente sobre el tema y convertirlo en una experiencia más profunda.
El aumento de peso, el coito doloroso, las barreras psicológicas, la sobrecarga laboral y la falta de tiempo pueden interferir con la pasión y afectar su vida sexual. Para acercarse más en este aspecto:
Platica con tu pareja sobre sus dudas y temores.
Prepárate para un cambio en tu vida sexual.
Experimenten cosas nuevas y formas alternativas de dar placer.
Si hay dolor consulta al médico.
Como hombre, se empático con la fisonomía de la mujer y hazla sentir bella y segura de sí misma.
Mímense y dense mucho cariño. Descubran qué es lo que le produce placer al otro.
Salgan a cenar y hagan planes para fines de semana románticos.
Renueven su rutina, sus gestos afectivos y experimenten nuevas posiciones sexuales.
No dejen que las exigencias de los niños acaben con su relación. Un matrimonio feliz hace a una familia feliz.
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